居家過日子，難免有個頭疼腦熱。“常吃蘿卜不求醫(yī)”，接下來，小編推薦您點實用招數(shù)，建議您存下，以備不時之需。
1
水煮蘿卜：促消化
蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進身體的新陳代謝。
在菜肴比較豐盛的情況下，可以做一個白菜蘿卜湯，不但味道鮮美，還可以加速消化，養(yǎng)胃暖身。
2
蘿卜蜂蜜：緩解喉痛
蘿卜中含有一定的芥辣素，這讓蘿卜含有一種天然的辣味，加上蘿卜本身就有的消炎的功能，對于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用蘿卜來解決這些惱人的問題。
緩解鼻塞：
把白蘿卜切絲榨成汁，準備好一塊紗布，把白蘿卜汁涂抹在紗布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。
用這種方式反復(fù)2～3次，每次5分鐘左右，鼻塞的癥狀會自然得到緩解。
緩解喉嚨疼痛：
喉嚨疼痛的人可以自制點“蘿卜糖”，把蘿卜切成小塊，加入適量的蜂蜜腌制，等蘿卜在蜂蜜中浮起后撈出，每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
3
冰糖蘿卜：能潤肺
蘿卜性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會出現(xiàn)燥熱痰多，肺部不適等癥狀。
用新上市的白蘿卜一個，要圓圓的，大肚子的那種。
把蘿卜洗凈，擦干水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部放在一邊，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的邊，在空洞中放入冰糖。
再把蘿卜上部蓋好，周邊用牙簽固定好，把蘿卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出來，打開蘿卜，里面的冰糖已成濃汁。
這種蘿卜汁對肺有很好的滋養(yǎng)作用。（糖尿病和高血糖患者要慎用，避免引起血糖波動）
4
蘿卜皮：緩解風濕痛
蘿卜的止痛效果很好，這主要是因為蘿卜有利水功能，可以用來消腫，抗菌的芥辣素還可以活絡(luò)筋骨，起到止痛作用。
緩解關(guān)節(jié)疼痛：
冬天如果有肌肉或者是關(guān)節(jié)疼痛的話，可以直接把蘿卜皮削切下來做為敷料，敷在患處上，也可以把蘿卜皮統(tǒng)一放在一個紗布袋里做熱敷。
5
蘿卜做菜：防上火
冬季人們往往吃肉較多，吃肉則易生痰，易上火。
在吃肉的時候搭配一點蘿卜，或者做一些以蘿卜為配料的菜，不但不會上火，更會起到很好的營養(yǎng)滋補作用。
冬天，四川最經(jīng)典的菜肴羊肉湯，羊肉和蘿卜的搭配則最為科學(xué)，口味也非常清爽。
最后，在挑選、烹制蘿卜的過程中要注意：
1、有裂心的蘿卜不能吃
有裂心的蘿卜或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害，也有可能是因為人為的非正常種植過程造成的。
2、切開后有黑點的蘿卜不能吃
白蘿卜發(fā)黑的情況比較復(fù)雜，可能是白蘿卜內(nèi)部引起的腐敗變質(zhì)，也可能是蘿卜老了，產(chǎn)生的老化反應(yīng)，無論是什么原因，只要內(nèi)部產(chǎn)生了黑化反應(yīng)就不建議再次食用了。
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